Tratamiento de la filofobia

A pesar de lo que algunas personas pueden pensar, no hay manera de «acabar de superar» las fobias severas, como el miedo de estar enamorado, o enamorarse. A pesar de que la búsqueda del amor es una parte esencial de la vida humana, las personas que desarrollan un miedo persistente e injustificado de las relaciones a menudo necesitan ayuda profesional para poder participar en relaciones normales.

Tratamientos para la filofobia

No es sorprendente que muchas fobias estén relacionadas con un estrés excesivo, lo que a su vez provoca angustias profundas como la filofobia, clasificadas en un grupo de enfermedades mentales conocidas como trastornos de ansiedad. Aunque nadie está seguro de cómo se desarrollan las fobias, hay más que suficiente evidencia médica de que trastornos como el miedo a estar enamorado pueden ser tratadas con éxito.

Empecemos con una visión general de los tratamientos disponibles para este tipo de fobia.

Terapia de desensibilización sistemática

Este enfoque implica exponer a los pacientes al objeto o situación que él o ella teme. Gracias a la era de la informática, algunos terapeutas utilizan ahora la realidad virtual para crear imágenes de los objetos temidos. En el caso de la filofobia, un paciente podría participar en varios escenarios de «cita» practicando sus habilidades de relación con una entidad computarizada antes de ir a una cita con una persona viva.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Este tipo de terapia educa al paciente sobre el ciclo de patrones de pensamiento negativo, y enseña técnicas para cambiar estos patrones de pensamiento. Una simple y bien conocida técnica TCC es simplemente decir «Stop!» En voz alta o mentalmente cuando surgen pensamientos negativos. A diferencia de otras terapias para las fobias, la TCC puede realizarse en un grupo, dependiendo del tipo de fobia. La combinación de la TCC con la terapia de desensibilización gradual es a menudo más exitosa que el uso de cualquiera de los métodos por sí solo. Un estudio clínico encontró que el 90 por ciento de los pacientes no sufrieron reacciones fóbicas observables después de los tratamientos de TCC se completaron.

Desensibilización y reprocesamiento del movimiento de los ojos (EMDR)

Este método ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de las fobias específicas, pero hay poco escrito sobre si es eficaz con la filobia. Principalmente EMDR se ha utilizado hasta la fecha para tratar los miedos como el miedo a los perros después de una mordedura de perro, y el trastorno de estrés postraumático en aquellos que experimentan la guerra, el crimen y/o la violencia o desastres naturales.

Hipnoterapia

La hipnosis ha demostrado ayudar a eliminar las asociaciones negativas que pueden desencadenar ataques de pánico, así como ayudar a controlar el tabaquismo, comer en exceso y otros comportamientos adictivos o compulsivos. Sin embargo, debido a que la hipnosis se basa en que el paciente abandona el control al terapeuta durante el tratamiento, su uso en el tratamiento de la filobia podría ser problemático.

Programación Neurolingüística (PNL)

Este enfoque de la psicoterapia ha demostrado ser polémico. Los cofundadores Richard Bandler y John Grinder describen su proceso como una terapia alternativa basada en educar a las personas en la autoconciencia y la comunicación para cambiar sus comportamientos emocionales. El título se refiere a la creencia de los fundadores en una conexión entre los procesos neurológicos («neuro»), el lenguaje («lingüístico») y patrones de comportamiento que se han aprendido a través de la experiencia («programación»). La PNL se ha combinado con la hipnosis en el tratamiento de las fobias, pero permanece fuera del tratamiento convencional para la filofobia.

Medicamentos antidepresivos

Los fármacos como los inhibidores selectivos de la absorción de la serotonina (ISRS) y los inhibidores de la monoaminoxidasa (IMAO) pueden ser útiles en algunos casos de fobia para reducir los síntomas físicos y emocionales graves.

¿Posibles tratamientos futuros y alternativos?

A medida que las terapias psicológicas trabajan para disminuir los síntomas de la filofobia y los de trastorno de ansiedad, los científicos siguen investigando las causas exactas del miedo al amor. Esto ha llevado a varios tratamientos alternativos y teorías. La más prominente entre estas últimas es una escuela de pensamiento conocida como «psicología evolutiva».

La psicología evolutiva sostiene que los rasgos humanos como la percepción, la memoria o el lenguaje resultan de la selección natural o de la selección sexual. Esta teoría se conoce como «adaptación», un proceso que es común en la biología, pero que recientemente ha comenzado a aplicarse a la psicología.

Una de las peculiaridades de la mayoría de las fobias es que parece haber una tendencia familiar o genética para que algunas personas sean más susceptibles que otras a las fobias como la filofobia. Los psicólogos evolucionistas también piensan que ciertas fobias pueden ser el resultado de la adaptación, como la resistencia de la reina Isabel I al matrimonio, derivada de que su padre, el rey Enrique VIII, ejecutara a su madre, la reina Ana Bolena.

El proceso de selección natural, dice la psicología evolutiva, influyó en el cerebro humano para desarrollar comportamientos llamados adaptaciones psicológicas o procesos de pensamiento llamados módulos cognitivos. Por ejemplo, las maneras en que la gente aprende idiomas, descubre mentirosos, evita las relaciones sexuales con familiares cercanos, encuentra comida y hace que todos los aliados parezcan comportamientos que son beneficiosos para la continuación de la especie humana. Esto los hace «adaptaciones» según la teoría evolutiva.