Tisana contra el estrés

En esta época del año en la que desde Navidad no tenemos vacaciones, y tenemos la mirada puesta en la Semana Santa, como avituallamiento antes de las vacaciones de Verano y en la sociedad actual en la que vivimos y especialmente en las grandes ciudades, llevamos un ritmo de vida tan ajetreado, además ahora, en época de crisis económica, la presión laboral es mucho mayor, el ambiente es tan oscuro y pesimista, que todos en mayor o menor medida, hemos padecido o padecemos de estrés.

Reduce el estrés con una tisana

Estrés que se agudiza bajo las siguientes circunstancias:

Época de exámenes
El tráfico en la ciudad
Problemas laborales
Desempleo
Problemas personales y/o familiares

Lo que a su vez puede derivar en otras enfermedades o síntomas:

Caída del cabello (de origen nervioso)
Inapetencia
Pérdida de la líbido
Impotencia
Transtornos alimentarios
Urticaria y otras enfermedades de la piel

Estos serían unos ejemplos de una lista, que si enumerásemos sería interminable.

Siempre hay que recordar que hay enfermedades muy graves, y ese trabajo debe corresponder a los profesionales de la salud en todos los casos.

Con esta infusión lo que se pretende es calmar los síntomas más comunes como son la ansiedad, el insomnio y el nerviosismo.

Preparación de la tisana para el estrés

Mezcla a partes iguales las siguientes plantas

Tila
Pasiflora
Valeriana
Melisa
Hierbaluisa
Lúpulo

Nota: Si no dispones de alguna de ellas, no pasa nada, mezcla la misma cantidad de las que tengas.

Una vez tengas las plantas, añade una cucharadita de postre de las mismas a 1/4 de litro de agua calentada hasta ebullición. Deja en infusión 10 minutos.

Toma 2 o 3 tazas al día, una de ellas media hora antes de acostarte.