Esencias florales para el apoyo del bienestar general

En los últimos años hemos normalizado sensaciones como el estrés, el dolor, la ansiedad o la frustración. Estos se pueden presentar de manera temporal, pero sus efectos siguen siendo negativos para nuestro cuerpo. Es decir, a pesar de que los tendemos a experimentar emocionalmente, estos pueden tener profundos impactos en nuestra salud física.

Diversos estudios siguen investigando acerca de la relación entre la salud física y mental, una observación que no es nueva, ya que si nos remontamos cien años atrás podemos conocer los avances y las hipótesis del reconocido Dr. Edward Bach. Este médico fue pionero en el área y fue quien notó que a menudo las enfermedades de sus pacientes parecían tener su origen en emociones negativas.

Volviendo a la investigación científica moderna, actualmente se está confirmando la intuición de Bach. Por ejemplo, el estrés prolongado se ha relacionado con un sistema inmunológico debilitado, dolor crónico y un riesgo elevado de muchas enfermedades.

Ayudar a reducir los niveles de estrés

Concretamente, Bach creía firmemente que la medicina moderna trataba sólo los síntomas y no las causas subyacentes de las enfermedades. Por lo tanto, este innovador médico puso sobre la mesa la posibilidad de que los desequilibrios emocionales pudieran ser resueltos por el propio paciente.

Respecto a su trayectoria, Bach fue formado en herboristería y homeopatía y buscó remedios a base de plantas que pudieran ayudar a las personas a abordar los problemas emocionales que estaban en la raíz de sus dolencias físicas. Durante muchos años, probó numerosas esencias florales, aguas en las que las flores se remojaban durante un tiempo para absorber su energía.

Esto significa que los avances de Bach dieron pie a nuevos descubrimientos en el campo de la curación y el bienestar general de las personas. De hecho, hoy en día podemos encontrar en distintos herbolarios una larga lista de suplementos a base de hierbas que contribuyen al aumento de la energía o que pueden ser una alternativa segura y saludable para reducir el estrés.

¿Qué son las esencias florales?

A diferencia de los aceites esenciales o extractos de hierbas, las esencias florales no contienen ningún material vegetal. Asimismo, el proceso de remojar flores y otro material vegetal en agua imprime en el agua la energía de las flores, que luego se conserva en alcohol. Las esencias florales elaboradas a partir de diferentes flores se dirigen a diferentes problemas emocionales que pueden afectar al cuerpo.

Cabe señalar que Bach experimentó con esencias elaboradas a partir de una variedad de flores y descubrió que muchas podían contrarrestar las emociones que pueden afectar negativamente a la salud. Es más, el médico se dio cuenta de que ciertas flores podían incluso lidiar con el dolor, mientras que otras les ayudaban a manejar mejor la ansiedad, la ira o la desesperación.

Cómo utilizar esencias florales

Las esencias florales de Bach se dividen en siete categorías que cubren diferentes cuestiones emocionales:

• Miedo
• Incertidumbre
• Soledad
• Hipersensibilidad a las influencias de los demás
• Tristeza
• Falta de interés en la vida
• Cuidar de los demás a expensas de las propias necesidades

Dentro de estas amplias categorías, dependiendo de tu estado mental puedes optar por unas flores u otras. Por lo que, según Bach, deberías encontrar esencias florales específicas dentro de cada categoría. Por ejemplo, si te sientes irritable y de mal humor, puedes optar por ingredientes como la ciruela. Mientras que otros como el acebo contribuyen a fomentar la buena voluntad hacia los demás. O la genciana, ideal para sentirte más animado. Otros como la manzana silvestre son un apoyo para aceptar tus imperfecciones, tal y como descubrió Bach en su día.

Además, puedes usar esencias de una sola flor o mezclar hasta siete para abordar múltiples necesidades a la vez. En este caso, debes seleccionar los remedios que más se alineen con las emociones que buscas contrarrestar. La guía de Bach para elegir remedios puede ayudarte a identificar aquellos que mejor se adaptan a tus necesidades o incluso puedes consultarlo en tu herbolario de confianza.

Referencias

Mariotti A. The effects of chronic stress on health: new insights into the molecular mechanisms of brain-body communication. Future Sci OA. 2015 Nov 1;1(3):FSO23.

Howard J. Do Bach flower remedies have a role to play in pain control? A critical analysis investigating therapeutic value beyond the placebo effect, and the potential of Bach flower remedies as a psychological method of pain relief. Complement Ther Clin Pract. 2007 Aug;13(3):174-83.

Downey RP. Healing with flower essences. Beginnings. 2002 Jul-Aug;22(4):11-2.