Ecoterapia ¿Qué es?

Según Howard Clinebell, que escribió un libro de 1996 sobre el tema, «ecoterapia» se refiere a la curación y el crecimiento alimentado por la interacción saludable con la tierra. También se ha referido a esta como «terapia verde» o «terapia centrada en la tierra». Aunque Clinebell prefiere el término «ecoterapia», que incluye el trabajo con el cuerpo, a «ecopsicología», el estudio de las relaciones psicológicas con el resto de la naturaleza.

Está claro que ecopsicología proporciona una sólida base teórica, cultural y crítica para la práctica del ecoterapeuta. Por esta razón consideramos ecoterapia como ecopsicología aplicada.

Origen de la ecoterapia

Como un término general para los métodos basados ​​en la naturaleza de la curación física y psicológica, la ecoterapia apunta a la necesidad de reinventar la psicoterapia y la psiquiatría como la relación de la naturaleza y la naturaleza humana en si. Tiene en cuenta los últimos descubrimientos científicos de nuestro universo y la sabiduría indígena más profunda.

Esta perspectiva revela el hecho fundamental de que las personas están íntimamente conectados con, e inseparablemente con el resto de la naturaleza. Captar este hecho cambia profundamente nuestra comprensión de cómo curar la psique humana y la relación hombre-naturaleza actualmente disfuncional e incluso letal. Se hace evidente que lo que ocurre con la naturaleza para bien o para mal afecta a las personas y viceversa, lo que lleva al desarrollo de nuevos métodos de diagnóstico psicoterapéutico individual y comunitaria y el tratamiento. Trabajo Ecoterapéutico como Clinebell concibe que se necesita la guía de un círculo ecológico de tres operaciones que interactúan entre sí o dinámicas:

• InReach: Estar en la naturaleza , recibiendo su presencia sanadora.
• UpReach: Encontrar nuestro lugar en el mundo natural
• OutReach: Realización de actividades con otros que se preocupan por la tierra.

La ecoterapia es diferente de la psicoterapia en su enfoque de la transformación de nuestra relación con el mundo natural y en su dependencia de las intervenciones sin riesgos y no intrusiva. Un certificado en ecoterapia no es una licencia para hacer psicoterapia. Sin embargo, las técnicas de la ecoterapia se les enseña a los psicoterapeutas, cuya concentración en la reparación de las relaciones y los beneficios conflictos internos de la colocación en el contexto ecológico más amplio en el que toda actividad humana se desarrolla.

La ecoterapia a examen

Hay algunas evidencias científicas de que estos métodos funcionan. En 2008 la investigación llevada a cabo por el «Institut physiologie et la biologie«, en la Universidad de Poitiers, Francia demostró que las condiciones ambientales son fundamentales para el tratamiento de la adicción a las drogas y que incluso pueden prevenir las recaídas. Probaron la teoría con los ratones que fueron sometidos a la abstinencia de cocaína, pero fueron expuestos a un «ambiente natural». Después de treinta días de exposición, el comportamiento adicción común había desaparecido.

Se recomienda la ecoterapia para aquellos que sufren de la depresión, el estrés o la ansiedad. Se practica principalmente en residencias de enfermos mentales, de ancianos, o desintoxicación y centros de tratamiento de la juventud. Sin embargo, es un método de la ecopsicología que está aumentando rápidamente, con más y más historias de éxito apareciendo a lo largo del planeta.

Si no puedes encontrar un terapeuta en su área que utilice ecoterapia, no te preocupes! Lo mejor de la ecoterapia es que puedes comenzar conectando con la tierra y comenzarás curarte a través de la naturaleza con la ecoterapia. Es fácil sumergirse. Haz algo diferente en tu vida: sal a caminar por el campo, haz senderismo, visita jardines, o simplemente, haz un picnic. Incluso si no sufres de alguna de las condiciones mencionadas anteriormente, sigue siendo beneficioso y notarás como te beneficia el medio ambiente cuando te acercas a él.