Nutrición

A continuación, reflexionamos acerca de los beneficios de la lactancia. Según la Organización Mundial de la Salud, la leche materna se considera el alimento perfecto para el niño durante los primeros 4-6 meses de vida de forma exclusiva. Sin embargo, a partir de los 6 meses se puede seguir amamantando al bebé durante el tiempo que se quiera, introduciendo el resto de los alimentos. Además, señalan que la lactancia materna es un acto placentero que proporciona beneficios tanto para el niño como para la madre, reforzando el vínculo afectivo entre ellos. Los nutrientes de la leche materna Es un alimento natural que aporta todos los nutrientes que necesita el niño…

Cada día aumenta el número de personas que sufren molestias digestivas: acidez, reflujo, gastritis, digestiones pesadas, gases, estreñimiento, heces líquidas, etc. A veces, estas molestias son tan intensas que llegan a condicionar la vida diaria. Afortunadamente las pruebas diagnósticas son cada vez menos invasivas y permiten detectar fácilmente intolerancias, problemas de absorción y sobrecrecimientos bacterianos. Pero, aún con un diagnóstico claro y un listado de alimentos (los permitidos y los prohibidos) en sus manos, el paciente no siempre sabe organizar un menú saludable capaz de evitar déficits nutricionales. Detección y prevención de trastornos digestivos Otra categoría la forman aquellos pacientes a los que se les ha diagnosticado síndromes o cuadros…

Hay muchas maneras de mejorar la calidad de vida de las personas con artritis y dolor en las articulaciones. En esta ocasión, vamos a dar a conocer algunos de los que se pueden conseguir de forma natural. Puedes seguir una serie de consejos y remedios naturales en caso de que la dieta Ancestral del Dr. Signalet o la apiterapia no vayan contigo. También es posible que hayas probado ambas y los dolores sean cosa del pasado, para complementar tu bienestar o hacer que desaparezca algún posible entumecimiento prueba alguno de estos cinco remedios naturales para la artritis y el dolor articular: Bajar de peso La investigación muestra que la pérdida…

Nunca se sabe lo que la vida nos puede deparar. En un momento puedes estar caminando a través de las montañas, mientras que segundos más tarde podrías estar luchando por tu vida. En estas ocasiones, deberías escuchar a la naturaleza y utilizar sus herramientas para apoyar la supervivencia. Medicina vegetal para sobrevivir Ciertos programas de supervivencia nos muestran las posibilidades y las formas de sobrevivir en lugares inhóspitos. Esto no es tan sencillo como se puede ver en televisión, necesitas preparación y conocimiento. En esta ocasión vamos a empezar por lo básico, aprendiendo a reconocer las 15 plantas medicinales que pueden salvar tu vida: 1. Aloe vera Es una conocida…