Nutrición

PSICOL. Manifestación espontánea de placer que se manifiesta exteriormente con un movimiento reflejo de los músculos que rodean los labios y los ojos. Es una reacción normal a ciertos estímulos y ocurre independientemente de sea cual sea la cultura, no es una reacción que uno aprenda, sino que se nace con ella. La sonrisa es la expresión de la felicidad. ¿Por qué sonreímos? Inspira confianza de los demás hacia ti y genera acercamiento. Aumenta hasta un 10% la confianza de otros en ti. Hace que los demás te consideran generos@ y extrovertid@ Sonreímos por cortesía, porque algo nos entusiasma … Sonreír es una de las formas más efectivas para reducir…

Hoy comienzo a meterme en terreno farragoso, os voy a hablar de la leche (Animal y no materna) y de su alta toxicidad, principalmente en enfermos, como es mi caso de artritis u otra enfermedad que pueda tener su origen en una mala conducta alimentaria o un mal estilo de vida alargado en el tiempo. Estos malos hábitos incluyen la leche y sus derivados, sobre todo los grasos, como el queso, ese fuerte, ese que incluso pica y que tanto me gusta. Dieta ancestral Antes de comenzar a seguir la dieta ancestral, no era consciente de como la leche afectaba al desarrollo de la artritis y la agudeza de los brotes.…

Todos conocemos algún súper héroe con súper poderes, ya sean innatos como Superman o aprendidos como Electra, punisher… Lo que solemos envidiar de ellos es esta maravillosa habilidad para destacar… Lo que ocurre es que yo cada vez veo más paralelismos entre los súperhéroes con sus súperpoderes y las habilidades del más común de los mortales… Me explico. Lo habitual cuando se trata de hablar de nosotros mismos con los demás, de evaluarnos o medir nuestra eficacia es justificar lo bueno y focalizarnos en lo malo, asumiendo la culpa del error como el peor de los pecados y castigarnos a nosotros mismos por no haber sido perfectos… (es que es…

En esta época del año en la que desde Navidad no tenemos vacaciones, y tenemos la mirada puesta en la Semana Santa, como avituallamiento antes de las vacaciones de Verano y en la sociedad actual en la que vivimos y especialmente en las grandes ciudades, llevamos un ritmo de vida tan ajetreado, además ahora, en época de crisis económica, la presión laboral es mucho mayor, el ambiente es tan oscuro y pesimista, que todos en mayor o menor medida, hemos padecido o padecemos de estrés. Reduce el estrés con una tisana Estrés que se agudiza bajo las siguientes circunstancias: Época de exámenes El tráfico en la ciudad Problemas laborales Desempleo Problemas…