Nutrición

Las vitaminas, minerales, proteínas y enzimas son cuatro tipos de nutrientes que permiten el buen funcionamiento de nuestro organismo y son esenciales para la vida y buena salud de las personas. ¿Porqué conocer estos nutrientes es importante en nuestra vida? Comprender la complejidad acerca del funcionamiento de nuestro cuerpo y la forma en que debemos alimentarlo para proporcionarle los nutrientes necesarios es esencial si queremos gozar de una buena salud integral. Vitaminas, minerales y enzimas Muchas veces, la falta de información nos lleva a alimentarnos de manera que NO le ofrecemos a nuestro organismo lo que necesita. Este desconocimiento provoca, incluso, la destrucción de la carga natural de vitaminas, minerales y…

Muchas veces asociamos el tema de la hidratación con el deporte. Sin embargo, debería de importarnos a todos, realicemos o no una actividad física. Existe una recomendación casi universal para beber dos litros de agua cada día. Pero es importante saber que esta medida depende de muchos factores: Peso corporal Actividad física Dieta Clima Síntomas comunes de deshidratación Dolores de cabeza Boca y piel seca Cansancio Sed Estreñimiento Presión arterial baja Color de la orina suele ser muy obscura, especialmente la primera de la mañana En casos extremos, la deshidratación puede afectar la conciencia, inducir a casos de incoherencia del habla, debilidad de las extremidades y taquicardia. Especial cuidado se…

Pocas veces en la vida nos encontramos con un fármaco o hierba que puede ofrecer tantos beneficios. A pesar de que me hemos oído hablar de muchas hierbas que pueden reducir el acné, durante la regulación de la producción de hormonas y proporcionar vitaminas esenciales no se puede comparar a los inmensos beneficios proporcionados por un mineral llamado MSM (metilsulfonilmetano). Si alguna vez soñaste con un producto que puede mejorar tu belleza en general, haciendo que tu cabello esté más fuerte, más grueso y brillante, al tiempo que reduce las reacciones alérgicas a los alimentos, los animales, el polvo y el polen. Aunque el Azufre ha existido durante millones de…