Nutrición

Casi todos comemos alimentos procesados. Es fácil quedar atrapado en la rutina diaria y olvidarse de tomar frutas y verduras antes de salir corriendo de casa para ir a trabajar. Sobre todo, con platos de fideos instantáneos al alcance y productos de carne que se calientan en el microondas. Estos alimentos procesados ​​se están abriendo camino en la mayoría de las dietas de los países occidentales. Según CBS News, más de la mitad de todas las calorías en una dieta americana común son de estos alimentos ultra-procesados, lo que significa que un día típico implica comer una sobredosis de sodio, productos químicos, azúcares añadidos, edulcorantes, colorantes, grasas trans y grasas…

Muchas personas sufren innecesariamente debido a las alergias estacionales. Existe una serie de remedios naturales y sencillos que pueden aportar gran alivio en caso de alergia. A continuación, compartimos los remedios naturales más efectivos para ayudar a combatir los síntomas de las alergias, puede que su efecto no sea tan inmediato como un medicamento, pero tienen la capacidad de reducir enormemente a largo plazo la gravedad de las alergias. Los remedios naturales que desvelamos en este artículo son muy simples, han sido muy eficaces para el alivio de la alergia en diferentes familias a lo largo de la historia. Muchas personas se han beneficiado de algún modo de algunos de estos…

Los melocotones son una fruta nativa del noroeste de China. Son miembros de la familia de frutas de hueso, lo que significa que tienen una gran semilla central, junto con cerezas, albaricoques, ciruelas y nectarinas. La pulpa interna de un melocotón puede variar en color de blanco al amarillo o anaranjado. Hay dos variedades diferentes de melocotones: freestone y clingstone, que se refieren a si la carne se pega a la semilla interna o se separa fácilmente. Este, como otros artículos anteriores de otras frutas, verduras o plantas medicinales en Ecoterapeuta, proporciona un desglose nutricional de la fruta y una mirada en profundidad a sus posibles beneficios para la salud,…

El cantalupo y otros melones de verano sirven como el típico snack para comidas campestres y barbacoas de verano. Su alto contenido de agua ayuda a evitar la deshidratación y combatir el calor, mientras que su sabor refrescante proporciona un postre que no nos hará tener remordimientos. El sabor suavemente dulce y jugoso del melón hace que sea una fruta perfecta para incluso los paladares más selectos. Los cantalupos también se conocen comúnmente como muskelelons, melones de roca y melones persas. Son miembros de la familia botánica Cucurbitaceae, junto con los Honeydew y las sandías. Cantalupo – posibles beneficios para la salud El consumo de frutas y verduras de todo…