Beneficios de la lactancia para madre y bebé

Estamos celebrando la semana mundial de la lactancia materna, y desde Ecoterapeuta queremos sumarnos a la celebración y durante esta semana vamos a publicar varios post sobre lactancia materna.

Cada año la Alianza Mundial Pro Lactancia Materna (WABA) lanza el tema de la celebración de la Semana, el cual cada país retoma y planifica desarrollando acciones. Este año el lema es “Construyendo alianzas para proteger la lactancia materna: por el bien común, sin conflictos de interés”.

Sin embargo, es importante aclarar de qué alianzas hablamos porque algunas no han sido positivas ni arrojado los resultados esperados, como es el caso de la influencia que están teniendo las corporaciones de alimentos infantiles en la definición de las políticas públicas, tanto a nivel global como nacional.

Por ello, es clave recalcar que toda alianza debe priorizar el fortalecimiento de la acción conjunta con los gobiernos para que cumplan su misión de defender el derecho a amamantar de las mujeres, sus niños y niñas, con políticas y programas bien estructurados, eficientes y adecuadamente financiados y evaluados.

Beneficios para la madre y el niño

Uno de los pilares fundamentales debe ser la promoción de la lactancia materna. Por ello, vamos a hablar sobre los beneficios que aporta la lactancia tanto para el bebé cómo para la mamá y todo lo necesario para tener éxito.

Encontrar apoyos

En ocasiones una mujer que quiere amamantar y se encuentra con la oposición de su familia o amigos. O, quizás ella quiere amamantar y no lo encuentra tan «natural» como otras mamás dicen que debería ser y tiene más dificultades de las que ella considera que debería tener una acción tan natural.

Algunas otras luchan frente a problemas tales como; Aftas, labios o la lengua, los pezones planos o invertidos. Todos estos se puede encontrar solución con apoyo adecuado.

Si tienes alguna de estas dificultades puedes comunicarte con una asesora de lactancia, con alguien de la liga de la leche (LLL) en tu país, una comadrona, un pediatra o una amiga con experiencia en la lactancia materna.

Por suerte, cada vez hay más apoyo a la lactancia materna.

Las oficinas de WIC, que es un programa de ayuda para que embarazadas, lactantes, mamás recientes, infantes y niños menores de 5 años puedan adquirir alimentos y así asegurar una buena nutrición de las madres, cada vez más están promoviendo y alentando la lactancia materna, las asesoras de lactancia están disponibles para ayudar a las madres que están teniendo dificultades. Cada vez es más frecuente que cerca de ti haya grupos de apoyo para mamás y poder asistir a reuniones y obtener apoyo en cualquier circunstancia que tengas.

Llegar a un buen comienzo

Los estudios han demostrado que la lactancia materna tiene mayor éxito, cuando no hay separación entre madre-hijo. Cuando nace el bebé, la madre y el hijo tienen que estar juntos. Es lo que a dos necesitan. Al bebé se le estabiliza la temperatura y la respiración al oler y notar a su madre. Y su madre necesita estar, conocer y amar a su pequeño. Cuando esto sucede, los bebés suelen comenzar a amamantar dentro de la primera hora de su nacimiento. Los bebes están en «alerta» y es el momento de tomar el calostro. Es la primera leche que contiene todos los nutrientes y defensas que un recién nacido necesita.

Los bebés tienen una capacidad instintiva interna para saber cómo succionar. Las madres pueden estar tranquilas y listas para amamantar cuando conozcan a su nuevo bebé. Los primeros agarres pueden ser un poco incómodos para ambos, pero con el tiempo, tanto mamá como bebé ¡Se convertirán en unos profesionales!

Sin embargo, las madres que están separadas de sus recién nacidos, sienten ansiedad durante la separación. Los bebés que están separados de sus madres a menudo lloran y parecen ansiosos. Cuando los dos están juntos pueden unirse y conocerse, disfrutando de la creación de un amor eterno.

Es importante proteger las primeras horas después del nacimiento para poder  amamantar, retrasar todos los procedimientos del recién nacido (si tanto la mamá como el bebé están sanos y procediendo normalmente), recorrerán un largo camino hacia la salud y la seguridad materna e infantil.

La toma a demanda es la forma ideal de alimentación. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda alimentar a demanda del recién nacido, antes de empezar a llorar. * Un bebé que se alimenta de la demanda crece confiado en la capacidad de su madre para satisfacer sus necesidades cuando pide que se cumplan.

La alimentación a demanda también proporciona la señal que el cerebro de la madre necesita para crear la cantidad ideal de leche materna para su bebé. La leche materna es la oferta y la demanda a la inversa: las necesidades del bebé, el cuerpo de la madre las suministra.

Cuando se ha creado un vínculo de la madre y el bebé, nunca hay poca leche, cuando se le permite al bebé decirle al cuerpo de la madre cuánto necesita, aunque tarda un día o dos en ponerse al día. Hay que escuchar las señales del recién nacido para no perder la lactancia materna.

Nutrición durante la lactancia

De lo que se alimenta una madre, es luego de lo que se va nutrir su pequeño. Los alimentos nutritivos, una dieta completa y equilibrada y un montón de líquidos beneficiarán a la madre y al bebé. Si la madre tiene una dieta carente de alguno de los nutrientes necesarios, la calidad de la leche no disminuye, porque estos nutrientes se tomará de las reservas que la madre tenga e irá en perjuicio de su salud.

Por favor mamás, es muy importante evitar la cafeína, el humo del cigarrillo y las drogas recreativas durante la lactancia.

Recordar parar para comer, sé que es a veces difícil para las madres ocupadas, con poca ayuda. A menudo se recomiendan comidas pequeñas frecuentes a la madre que está amamantando. Las madres lactantes necesitan por lo menos 2.700 calorías y 65 gramos de proteína al día. Tener un refrigerio saludable y líquidos disponibles en todo momento es útil para las madres que están ocupadas o en movimiento.

Algunos bebés serán sensibles a ciertos alimentos, volviéndose quisquillosos, escupiendo o regurgitando después de que la madre los coma. A medida que la madre preste atención a lo comió o bebió antes de un episodio agitado, será más fácil corregir al ir dándose cuenta de lo que está causando el malestar del bebé.

¿Qué pasa con el padre?

Los padres a veces se preguntan cómo pueden participar en la vida del niño si no pueden proporcionar sustento nutritivo. Hay un montón de formas de estar con el bebé que no sea la de comer. Se les puede bañar, vestir, cambiarle el pañal, darle un paseo, hablar con él, «jugar» y un largo etc. Porque por naturaleza el pecho es de la madre.

El papel del padre ante el nacimiento de un bebé, es encargarse de todo lo demás para que la mamá pueda relajarse y pueda centrarse en alimentar a su pequeño. Según vaya pasando el tiempo, las tareas se irán igualando y los dos podrán hacer de todo.