A continuación, reflexionamos acerca de los beneficios de la lactancia. Según la Organización Mundial de la Salud, la leche materna se considera el alimento perfecto para el niño durante los primeros 4-6 meses de vida de forma exclusiva. Sin embargo, a partir de los 6 meses se puede seguir amamantando al bebé durante el tiempo que se quiera, introduciendo el resto de los alimentos. Además, señalan que la lactancia materna es un acto placentero que proporciona beneficios tanto para el niño como para la madre, reforzando el vínculo afectivo entre ellos. Los nutrientes de la leche materna Es un alimento natural que aporta todos los nutrientes que necesita el niño…

Hay muchas maneras de mejorar la calidad de vida de las personas con artritis y dolor en las articulaciones. En esta ocasión, vamos a dar a conocer algunos de los que se pueden conseguir de forma natural. Puedes seguir una serie de consejos y remedios naturales en caso de que la dieta Ancestral del Dr. Signalet o la apiterapia no vayan contigo. También es posible que hayas probado ambas y los dolores sean cosa del pasado, para complementar tu bienestar o hacer que desaparezca algún posible entumecimiento prueba alguno de estos cinco remedios naturales para la artritis y el dolor articular: Bajar de peso La investigación muestra que la pérdida…

La fruta del azufaifo (Jujuba o Ziziphus jujuba) es un producto originario de China. Se trata de una fruta pequeña y redonda, tiene una piel comestible con un agradable sabor dulce. Ha sido popular en la medicina china durante miles de años y ha ido ganando popularidad en Occidente. Además, posee beneficios muy importantes para la salud, gracias a sus propiedades calmantes y antioxidantes naturales. Forma parte de la familia Rhamnaceae y lo puedes encontrar como suplemento alimenticio. Beneficios para la salud del Azufaifo Independientemente de cómo comas los jujubes o azufaifos, los poderosos antioxidantes y compuestos orgánicos que se encuentran en esta fruta te otorgarán una amplia gama de…

Con toda la preocupación por el COVID-19 (Coronavirus) y otras infecciones virales como la gripe, debemos ver qué podemos hacer para apoyar nuestro sistema de defensa natural. Este es el momento de analizar tu estilo de vida y ver lo que eres capaz de cambiar. Es importante cuidar los hábitos en la alimentación o incluso puedes recurrir a suplementos alimenticios que favorezcan la función normal de tu salud inmunológica. Echemos un vistazo al enfoque de nutrición funcional para aumentar las defensas: Alimentos para reforzar tu sistema inmunológico Alimentos que debes evitar: alcohol, alimentos fritos, alimentos o bebidas endulzados y consumo excesivo de alimentos en general. El alcohol consume varios antioxidantes para…