Seguir una dieta equilibrada sin consumir ningún alimento procesado es altamente difícil en nuestra sociedad occidental actual. Los alimentos procesados ​​tienen mala reputación como saboteadores de la dieta tradicional. Son culpados por la epidemia de obesidad de nuestra sociedad, la presión arterial alta y el aumento de la diabetes tipo 2. Pero los alimentos procesados ​​son más que los macarrones con queso, las patatas fritas y las hamburguesas. Puedes llevarte una sorpresa al saber que el pan integral, una sopa casera o una manzana troceada también pueden ser alimentos procesados, aunque sea por nosotros mismos. Mientras que algunos alimentos procesados ​​deben ser consumidos con precaución, muchos realmente tienen un lugar…

Llega el verano y como cada periodo estival tenemos que intentar evitar que nos piquen los mosquitos, entre otros insectos. Es una época del año en la que nuestro cuerpo está más expuesto a picaduras al llevar menos ropa y el calor favorece la multiplicación de mosquitos u otros insectos. Además, como solemos dejar la ventana abierta por la noche y pasamos más tiempo al aire libre, nos ponemos a su alcance. Nosotros y otros animales atraemos a los mosquitos femeninos, por nuestra sangre. Toman cerca de 3 miligramos por picadura, y utilizan el hierro y las proteínas en él para desarrollar sus huevos. El mosquito masculino en realidad no pica.…

Las quemaduras de sol son la pesadilla del verano, frustrando el bronceado y obligándonos a ir cubiertos para no sufrir sus secuelas. Nos podemos quemar en cualquier época del año, sin embargo, es en el verano cuando la exposición a los rayos ultravioleta del sol es mayor, al estar el sol más perpendicular a la tierra y nosotros llevar más partes de nuestro cuerpo al descubierto, cuando más afecta. Cuando te expones a la luz UV, tu piel expuesta aumenta su producción de melanina. La melanina es el pigmento oscuro en la capa superior de la piel (la epidermis) que le da su color, y también determina el bronceado que puedes obtener. Aumentar…