Ecoterapeuta
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Baby-led weaning, cómo dejar que tu bebé coma solo
Baby-led weaning (BLW), o el destete, es un forma de llamar al método que usan muchas madres cuando dejan que su bebé se autoalimente. Es muy sencillo, para ello hay que empezare por cortar los alimentos en palitos manejables y ofrecérselo al pequeño o pequeña para que lo coma por su cuenta. A continuación, enumeramos una serie de consejos que contribuyen a relacionados con el Baby-Led Weaning: Aprende de otros padres que lo practican Es importante tener una referencia en Internet. Ahora es fácil encontrar a alguien con experiencia, gracias a los blogs, y los vídeos de las mamás que nos cuentan sus vivencias y nos muestran de manera práctica como…
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Cómo reconocer setas venenosas
Desengáñate, no hay métodos mágicos para saber si la seta que tienes delante de ti es un bocado delicioso o un ángel de la muerte. Aquí no nos andaremos con rodeos. Todo setero aficionado debe tener en cuenta (porque le puede ir la vida en ello) estos consejos: No consumas setas que no conozcas Grábate estas palabras a fuego. Son básicas. Los que recogen setas suelen llegar a viejos, entre otras cosas, porque sólo comen aquéllas que están absolutamente seguros de identificar, y ninguna otra. Evitan correr riesgos innecesarios. Rechazan la posibilidad de hacerse con algún que otro bocado delicioso, por supuesto, pero son sensatos. Tal vez te rías de…
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5 formas de sentirse mejor a través de la naturaleza
No es ningún secreto que en la sociedad actual nos estamos volviendo adictos a la tecnología. Como Richard Louv dice en su libro The Nature Principle: Reconnecting With Life in a Virtual Age, «¿Cómo sería nuestra vida si nuestros días y noches estuvieran tan inmersos en la naturaleza como en la tecnología?» En una época en la que todos tienen una tablet, teléfono inteligente o un ordenador personal, tal vez es hora de que volvamos nuestra atención de nuevo a la naturaleza y las raíces de la conexión humana con la tierra. 5 formas de sentirse mejor a través de la naturaleza Hoy vamos a mostrar cinco maneras en que…
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Magnesio: Beneficios, fuentes y riesgos para la salud
El magnesio juega un papel en más de 300 reacciones enzimáticas dentro del cuerpo, incluyendo el metabolismo de los alimentos, la síntesis de ácidos grasos y proteínas, y la transmisión de los impulsos nerviosos. El cuerpo humano contiene alrededor de 25 gramos (g) de magnesio, del 50 al 60 por ciento de los cuales se almacena en el sistema esquelético. El resto está presente en los músculos, tejidos blandos y fluidos corporales. Veremos la ingesta recomendada de magnesio, sus efectos sobre la salud, las fuentes dietéticas y los posibles riesgos para la salud. Información rápida sobre el magnesio Estos son algunos puntos clave sobre el magnesio. Más detalle e información…
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