Ecoterapeuta
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Soluciones para juanetes y dedos en garra
Los pies sufren varias deformidades debidas a diferentes motivos, hábitos o enfermedades, entre estas deformidades están los juanetes y el dedo en garra. ¿Qué es el dedo en garra? A menudo, culpamos a nuestro pie de la deformidad del dedo en garra al usar zapatos que aprietan los dedos de los pies, usando zapatos que son demasiado cortos o de tacón alto. Sin embargo, el dedo en garra también suele ser el resultado del daño a los nervios causado por enfermedades como la diabetes o el alcoholismo, que pueden debilitar los músculos de tu pie. Tener dedos en garra significa que los dedos de sus pies «garra», cavando en las…
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ECOTERAPIA: 14 tipos de ayudas centradas en la naturaleza
A continuación, vamos a analizar diferentes técnicas que pueden servir de apoyo emocional, todas ellas vinculadas con la naturaleza. «De todas las especies neuróticas y desensibilizadas del mundo, nosotros, los seres humanos, somos probablemente los peores» Nuestra creciente alienación de la naturaleza y toda su maravilla, poder, sabiduría y belleza nos ha llevado a abusar de ella y corromperla sin pensarlo dos veces. Además, tendemos a denigrarnos y sabotearnos a nosotros mismos en el proceso. Nuestras vidas son a menudo expresiones de silenciosa desesperación y locura sofocada pintadas con una apariencia brillante y feliz. Por ello, parece que la desesperación, de una forma u otra, siempre está a un paso…
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Deformidades articulares de la Artritis Reumatoide
Cuando padeces Artritis Reumatoide (AR) el sistema inmune tiende a atacar a tus articulaciones. En estos casos, las células inmunes se reúnen dentro del revestimiento de la articulación y forman una capa de tejido anormal. Además, este tejido libera sustancias químicas que suelen causar hinchazón o inflamación. La inflamación desgasta el hueso y el cartílago, este último es un tejido que amortigua los extremos de los huesos que forman una articulación. Todo este daño puede provocar uniones inestables con huesos que no se alinean como deberían. De hecho, las probabilidades de que sufras deformidades aumentan cuando tienes niveles altos de dos sustancias en su sangre: proteína C reactiva (CRP) y factor…
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Lactancia a demanda vs lactancia programada
¿Lactancia a demanda o lactancia programada? Google puede ser un recurso asombroso, pero también puede proporcionar demasiada información para una mamá primeriza. Una de las preguntas más habituales es «¿cuál es la mejor manera de alimentar a un bebé amamantado?». Existen diferentes opciones que se nos pasan por la cabeza: dejar que el bebé demande cuando alimentarse o tratar de darle el pecho en un horario estructurado. Las mamás oyen mucha información diferente sobre cuándo alimentar a sus bebés en las primeras semanas (cada 2-3 horas, 8-12 veces en un período de 24 horas, etc.). Puede ser confuso saber lo que esto significa exactamente ¿Qué pasa si el bebé parece…
